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02-07-22 11:00 - 13:00

Venez découvrir les bases de l’autodéfense dans une atmosphère inclusive et bienveillante.
Développer la confiance en soi, apprendre à se défendre et acquérir une attitude dissuasive face aux agressions verbales et physiques : voici un aperçu des vertus de l’autodéfense. Particulièrement axée sur les problèmes et les défis auxquels est confrontée la communauté LGBTQIA+ aujourd’hui, cette initiation à l’autodéfense s’adresse à toute personne qui souhaite acquérir un sentiment d’autonomie.
Une formation assurée par Tran Dinh et Noémie Valembois, ceinture noire 2e et 1er dan de karaté.

Infos pratiques:

Une tenue décontractée avec des vêtements amples et confortables est conseillée.
Événement en français, avec possibilité de traduction en anglais et en néerlandais.
Tarif: 5€ par séance
Pour assurer un accès démocratique à toutes nos activités payantes, nous proposons un nombre limité de billets à prix libre et solidaire.
Contactez delphine@rainbowhouse.be pour en faire la demande.
Avec le soutien de la COCOF, de la VGC, de la Ville de Bruxelles et de Faouzia Hariche, Echevine de l’Instruction publique, de la Jeunesse et des Ressources humaines de la Ville de Bruxelles